Këshilli Ndërkombëtar i Shkencës dhe Anëtari i tij, Shoqata Kineze për Shkencë dhe Teknologji (CAST), në partneritet me Natyrë, kanë lançuar një seri të re podkastesh me gjashtë pjesë që eksplorojnë peizazhin në zhvillim të karrierave kërkimore. Gjatë gjithë serisë, studiuesit në fillim dhe në mes të karrierës bisedojnë me shkencëtarë të lartë, duke ndarë përvojat e rritjes, bashkëpunimit dhe qëndrueshmërisë përballë ndryshimeve të shpejta.
Episodi i fundit i podkastit të Këshillit Ndërkombëtar të Shkencës shqyrton shëndetin mendor dhe mirëqenien e studiuesve në fillim dhe në mes të karrierës. Gazetarja e shkencës Izzie Clarke flet me Lori Foster, Presidente e Shoqatës Ndërkombëtare të Psikologjisë së Aplikuar (IAAP), dhe Yensi Flores Bueso, Bashkëkryetare e Akademisë Globale të të Rinjve (GYA), rreth mënyrës se si kontratat e pasigurta, konkurrenca dhe burimet e kufizuara ndikojnë në qëndrueshmërinë dhe produktivitetin e studiuesve. Ata nënvizojnë se kujdesi për mirëqenien e shkencëtarëve nuk është vetëm human, por edhe jetik për të ardhmen e shkencës.
Në diskutim, ata bëjnë thirrje për mjedise kërkimore që vlerësojnë bashkëpunimin, përfshirjen dhe sigurinë psikologjike. Ata i nxisin institucionet të njohin rrugë të ndryshme karriere, të shpërblejnë punën ekipore afatgjatë mbi rezultatin afatshkurtër dhe të ofrojnë mentorim dhe rrjete më të forta bashkëmoshatarësh.
Izzie Clarke: 00:01
Përshëndetje dhe mirë se vini në këtë podcast të prezantuar në partneritet me Këshillin Ndërkombëtar të Shkencës, me mbështetjen e Shoqatës Kineze për Shkencë dhe Teknologji. Unë jam gazetarja e shkencës Izzie Clarke.
E ardhmja e shkencës mbështetet në mirëqenien e studiuesve në fillim dhe në mes të karrierës, në atë që ata të ndihen të mbështetur në vendin e tyre të punës, në mënyrë që fushat e tyre të mund të vazhdojnë të evoluojnë në mënyrë bashkëpunuese. Por me kërkesat për financim dhe botime, për të përmendur disa, si është e mundur kjo dhe çfarë tjetër nevojitet për të mbështetur mendërisht studiuesit?
Për të ndihmuar në përgjigjen e këtyre pyetjeve kaq të rëndësishme, më bashkohet Yensi Flores Bueso, bashkëkryetare e Akademisë Globale të të Rinjve, dhe një Karrierë Marie Curie. Fellow në Institutin për Dizajnimin e Proteinave dhe Qendrën e Kërkimit të Kancerit në Kolegjin Universitar të Korkut.
Yensi Flores Bueso: 00:51
Përshëndetje, Izzie.
Izzie Clarke: 00:52
Dhe Lori Foster, Presidente e Shoqatës Ndërkombëtare të Psikologjisë së Aplikuar dhe Profesoreshe e Psikologjisë Organizative në Universitetin Shtetëror të Karolinës së Veriut.
Lori Foster: 01:04
Përshëndetje, Izzie. Më vjen mirë që jam këtu.
Izzie Clarke: 01:06
Epo, mendoj se biseda e sotme është e rëndësishme. Po flasim për shëndetin mendor dhe mirëqenien. Pra, le të fillojmë me pyetjen për të dy ju. Pse duhet ta rimendojmë qëndrueshmërinë në ekosistemin e kërkimit, veçanërisht kur bëhet fjalë për studiuesit në fillim dhe në mes të karrierës?
Lori Foster: 01:22
Sigurisht. Mendoj se po flasim për mënyrën e parandalimit të gjërave si lodhja fizike, si të nxisim qëndrueshmërinë dhe lulëzimin. Dhe mendoj se kam dy përgjigje. Pra, njëra është se është thjesht gjëja humane për t'u bërë. Duhet të kujdesemi për veten dhe duhet të kujdesemi për njëri-tjetrin. Dhe pastaj përgjigjja numër dy, nëse na duhet një rast biznesi, a është kjo gjëja e duhur për t'u bërë nga pikëpamja e përparimit të shkencave tona. Nëse jemi në një ekosistem dhe po djegim disa nga burimet tona, atëherë nuk do të jemi në gjendje të mbështesim rritjen dhe produktivitetin në atë ekosistem.
Yensi Flores Bueso: 01:56
Pajtohem me Lorin. Shkenca do të përfitonte nga sistemet shkencore që mund të ndihmojnë në inkurajimin e aftësive të ndryshme, karakteristikave dhe pikave të forta që ka çdo studiues. Dhe lodhja, ose kjo konkurrencë hiper, nuk mendoj se u sjell dobi disa karakteristikave të studiuesve të caktuar sepse, në fund të fundit, shkenca bëhet nga ekipet. Ju nevojitet ky kombinim i aftësive dhe pikave të forta të ndryshme për të ndërtuar një ekip të fortë në shkencë.
Izzie Clarke: 02:28
Lori, cilat do të thoshe se janë disa nga presionet me të cilat përballen studiuesit në fillim dhe në mes të karrierës?
Lori Foster: 02:35
Po, faleminderit Izzie. Dhe do të jem shumë e interesuar edhe për perspektivën e Yensit për këtë, duke pasur parasysh se ajo është në një fazë më të hershme të karrierës sesa unë. Por mund të jetë ngarkesa e punës, veçanërisht në kontekstin e presioneve të tjera të jetës që mund të ndodhin. Kjo mund të jetë çdo gjë, nga shlyerja e kredive studentore deri te rritja e një familjeje, deri te ndërtimi i rrjetit tuaj shoqëror me grupet tuaja të miqve dhe të gjitha këto gjëra… ruajtja e aktivitetit tuaj fizik dhe ushtrimeve, gjumi i mjaftueshëm. Pra, të gjitha këto gjëra mund të jenë faktorë, përveç klimës ose kulturës së mjedisit të punës, apo jo? Dhe do të shohim disa ndryshueshmëri atje. Por për shumë studiues, në fillim dhe në mes të karrierës, ky është një faktor i vërtetë që mund të jetë një pengesë.
Izzie Clarke: 03:22
Dhe Yensi, nëse je e lumtur të flasësh për këtë, a ke përjetuar ndonjë presion për të siguruar fonde ose botime apo diçka të tillë që mund të ketë ndikuar në mirëqenien tënde në këtë fazë të karrierës sate?
Yensi Flores Bueso: 03:35
Po, sidomos kur vjen nga Jugu Global, ku ka më pak burime në dispozicion, duhet të konkurrosh më fort për të përfituar nga ato pak mundësi që janë aty. Njerëzit që kanë më pak mundësi janë në disavantazh. Aktualisht, sistemet aktuale vlerësojnë mundësitë dhe jo aftësitë. Pra, kjo ka ndikuar padyshim në jetën time.
Edhe në Veriun Global, studiuesit jetojnë në njëfarë pasigurie. Kontratat zakonisht janë vetëm të përkohshme dhe pagat janë shumë të ulëta në fazat e hershme, dhe ka shumë pasiguri se çfarë do të ndodhë më pas.
Duhet të konkurrosh për financimin ose pozicionet që do të të lejojnë të përparosh në karrierë. Pastaj je gjithmonë hiperproduktiv dhe kjo rezulton në lodhje të tepërt ose, në rastin tim personal, mund të them se padyshim që më merr pjesën më të madhe të kohës. Mund të ndikojë në shëndetin tënd, në gjumin tënd, për shembull, dhe nëse një grua, për shembull, ka familje, do të jetë shumë e vështirë.
Izzie Clarke: 04:42
Kjo është gjithashtu shumë për të marrë përsipër përveç punës akademike dhe kërkimit, e cila në vetvete është një punë me detyra përveç të gjitha atyre gjërave të tjera me të cilat duhet të përballeni. Pra, në ato momente stresi, a pati diçka ose dikush që ju ndihmoi të rifitoni një ndjenjë ekuilibri ose paqeje gjatë atyre kohërave më të vështira?
Yensi Flores Bueso: 05:05
Po. Epo, do të thoja një, mentorë. Kam qenë me fat që jam mbështetur nga mentorët e mi, të cilët, midis granteve, për shembull, më dhanë një kontratë për disa muaj për të më ndihmuar të mos mbes pa punë për dy ose tre muaj, gjë që është veçanërisht e rrezikshme për mua sepse viza ime varet nga puna ime.
Pastaj bashkëmoshatarët e mi, për shembull, jam me fat që u bashkova me Akademinë Globale të të Rinjve (GYA) sepse mund të bashkëveproj me njerëz të ndryshëm nga e gjithë bota dhe të dëgjoj perspektivat e tyre, si dhe ata më dëgjojnë mua. Dhe një gjë tjetër, u përfshiva në diçka të quajtur Koalicioni për Avancimin e Vlerësimeve të Kërkimit. Këto më dhanë shumë shpresë dhe qëllim. Synon të ndryshojë mënyrën se si i vlerësojmë studiuesit për të krijuar hapësirë dhe vend për të gjitha llojet e kontributeve, jo vetëm botimet.
Izzie Clarke: 05:55
Dhe mendoj se kjo lidhet me atë që thatë më parë në lidhje me pasurimin e larmisë së pikave të forta dhe aftësive të ndryshme në ekipin tuaj, si dhe ndarjen e kësaj me kolegët tuaj.
Pra, Lori, nga një perspektivë e shkencës psikologjike, cilat janë disa nga shenjat e zakonshme dhe potencialisht të anashkaluara të lodhjes mendore ose tendosjes mendore në mjediset kërkimore?
Lori Foster: 06:15
Po, e vlerësova shumë atë që tha Yensi aty për anëtarësimin në organizata, anëtarësimin në shoqata. Sepse, për pyetjen tënde, Izzie, mendoj se një nga këto shenja mund të jetë tërheqja. Nëse sheh dikë që po fillon të izolohet pak më shumë, tërheqje, perfeksionizëm, cinizëm, mpirje emocionale, rënie të kuriozitetit, gjëra të tilla mund të jenë simptomatike dhe problematike.
Dhe disa prej nesh janë mjaftueshëm me fat që t'i bashkohen një laboratori që nuk është vetëm produktiv, por edhe mbështetës, dhe disa prej nesh jo. Dhe çfarë ndodh pastaj? Çfarë bën kur nuk je në një mjedis që të ndien siguri psikologjike ose që nuk ka një kulturë që është produktive dhe mbështetëse, të dyja?
Dhe ajo që zbulova, veçanërisht duke parë prapa në të njëjtën mënyrë si ajo që thotë Yensi, është se anëtarësimi në organizata, shoqata, shoqata profesionale, nënkuptonte shumë të mira sepse përmbushte të dyja nevojat. Ishte një mënyrë për të zhvilluar një rrjet, për të kontribuar profesionalisht dhe po bëja miq e për të gjetur njerëz me interesa të përbashkëta. Dhe zbulova se kjo gjithashtu akomodon një sërë fazash të ndryshme karriere nëse bashkohesh me organizatën e duhur ose zgjedh ato të duhurat. Pra, dua ta theksoj edhe këtë pikë të rëndësishme.
Izzie Clarke: 07:32
Nëse një dëgjues sheh se një koleg po ka vështirësi ose nëse ai vetë ndien se gjërat po bëhen paksa të vështira, çfarë duhet të bëjë?
Lori Foster: 07:41
Sigurisht, nëse dikush është në rrezik ose po dëmton veten ose të tjerët, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë menjëherë. Nëse është diçka tjetër përveç kësaj, ku filloni të ndjeni atë cinizëm që ju futet, filloni të ndjeni atë lodhje, mungesën e arritjeve personale, si p.sh. nuk ndihem sikur jam shumë i mirë në punën time, nuk ndihem sikur po arrij diçka të vlefshme…
Nëse shihni ato shenja të hershme të lodhjes së tepërt, mund të jeni duke ndërhyrë dhe, së pari, duke e normalizuar atë kur flasim për të me njerëz të tjerë, si, hej, duket sikur po vuani? A doni të flisni pak për atë që mund të jetë duke ndodhur? Ky nivel mbështetjeje sociale për veten tonë, duke ndërtuar disa nga strategjitë që kemi diskutuar, mund të ndihmojë shumë.
Yensi, jam kurioze të di çfarë mendon nga përvoja jote personale.
Yensi Flores Bueso: 08:29
Po, mbështetja nga bashkëmoshatarët është gjithmonë shumë e rëndësishme. Si anëtar i laboratorit, gjëra të thjeshta si, le të shkojmë për një kafe dhe të bisedojmë. Vetëm për të bashkëvepruar dhe thjesht për t'u përpjekur të shpërqendrohemi nga ajo që është, sepse ai person ka qenë kaq i hiperfokusuar në punë, mund ta ndihmojë trurin të rifillojë ose diçka e tillë. Gjithashtu, kam vënë re se për mua, ushtrimet dhe të qenit në kontakt me natyrën më kanë ndihmuar shumë.
Lori Foster: 08:59
Po, ushtrimet, natyra, gjumi, të ushqyerit… nuk mund ta mbivlerësojmë sa të rëndësishme janë këto. Ne i dimë përfitimet psikologjike të mirënjohjes, duke bërë një pauzë, duke bërë një hap prapa dhe duke thënë, për çfarë jam mirënjohës? Për kë jam mirënjohës? Dhe madje edhe duke e shkruar këtë në ditar, edhe nëse nuk ia tregoni kurrë askujt, e dimë se kjo mund të ketë ndikime pozitive për ne, individualisht. Dhe sigurisht, nëse e ndani këtë, atëherë ka ndikime pozitive për personin për të cilin jeni mirënjohës.
Izzie Clarke: 09:27
Po. Duke pasur parasysh këtë, çfarë mund të bëjnë ndryshe institucionet kërkimore për të mbështetur shtigje karriere më të shëndetshme dhe më të qëndrueshme, veçanërisht për studiuesit në fillim dhe në mes të karrierës? Yensi, a do të fillosh me këtë?
Yensi Flores Bueso: 09:39
Po. Epo, mendoj se nëse institucionet fillojnë të pranojnë se nuk ka një zgjidhje të vetme për të gjithë, do të ishte e dobishme për karrierat që universitetet jo vetëm të marrin në konsideratë vlerësime të ndryshme për pozicionet, por edhe të pranojnë se sot shkenca bëhet nga profile të ndryshme. Nuk ka një rrugë të ngurtë në akademi. Ka role të tjera që mund të përfshihen.
Për shembull, po bëhet gjithnjë e më e rëndësishme të kesh menaxherë të dhënash, menaxherë projektesh dhe komunikues shkencorë, ose ata që integrojnë kërkimin që bëhet nga universiteti me politikëbërësit. Dhe të gjitha këto role janë të rëndësishme dhe shumë të rëndësishme për sistemin shkencor. Dhe ato, tani për tani, nuk ekzistojnë gjithmonë.
Izzie Clarke: 10:26
Po. Dhe Lori, çfarë mendon për këtë?
Lori Foster: 10:29
Po, gjëja e parë që do t'i inkurajoja institucionet të bënin është të siguroheshin që struktura e tyre e shpërblimit të jetë në përputhje me këndvështrimin afatgjatë. Nëse organizatat shpresojnë për produktivitet afatgjatë, bashkëpunim, inovacion, kreativitet, atëherë kjo është ajo që duhet të shpërblejnë. Shumë herë, ato shpërblejnë konkurrencën, fitoret afatshkurtra, botimet e shpejta dhe sa më shumë që të jetë e mundur.
Së dyti, ekziston diçka që quhet modeli Kërkesat e Punës-Burimet. Dhe Yensi, më bëre të mendoj për këtë gjatë kësaj bisede sot. Pra, mund të mendojmë gjerësisht se cilat janë kërkesat e roleve dhe cilat janë burimet? Dhe këto kërkesa mund të jenë si kërkesa në lidhje me marrjen e granteve, kërkesa në lidhje me botimet apo edhe kërkesa ndërpersonale që keni në laboratorin dhe mjedisin tuaj.
Dhe cilat janë burimet, e përdorët fjalën Yensi më parë, për të përmbushur këto kërkesa? Dhe këto mund të jenë burime të brendshme, mund të jenë burime të jashtme, por në të vërtetë po synojmë të sigurohemi që studiuesit tanë në fillim dhe në mes të karrierës kanë burimet e jashtme dhe të brendshme që nevojiten për të përmbushur këto kërkesa.
Dhe pastaj gjëja e tretë dhe e fundit që do të them në përgjigje të kësaj pyetjeje, ndoshta më pak në nivel institucional dhe më shumë në nivel laboratori, është krijimi i atij mjedisi psikologjikisht të sigurt. Ky është mjedisi që po përshkruante Yensi, ku çdo anëtar i ekipit mund të përdorë pikat e tij të forta, ku nuk ka frikë se do të ndëshkohet për të menduar jashtë kornizave.
Izzie Clarke: 11:56
Dhe çfarë këshille do t'u jepnit ju të dy studiuesve në fillim dhe në mes të karrierës që po hasin vështirësi, veçanërisht në mjedise kërkimore ndoshta konkurruese ose të pafinancuara mirë? Yensi, çfarë mendon?
Yensi Flores Bueso: 12:10
Do të thoja vetëm se nëse nuk mund ta gjejnë mbështetjen brenda laboratorit të tyre ose rrethit të ngushtë, atëherë të kërkojnë pak më tej nga universiteti, dhe pastaj, nëse jo nga universiteti, nga komunitete të tjera për të marrë këtë mbështetje. Ka më shumë mundësi. Aftësitë që fitojmë në kërkim janë gjithashtu shumë të transferueshme.
Izzie Clarke: 12:32
Dhe Lori?
Lori Foster: 12:33
Për fillestarët, do të thoja që thjesht dijeni se nuk jeni vetëm. Nëse po përballeni me vështirësi, nuk jeni vetëm. Shumë, nëse jo të gjithë, njerëzit kalojnë nëpër faza të ndryshme të karrierës së tyre. Nuk është dobësi. Pastaj do të shtoja edhe dy gjëra shumë praktike. Njëra është përqendrohuni në atë që është nën kontrollin tuaj, zakonet tuaja, vlerat tuaja, kufijtë tuaj. Dhe pastaj do të thoja gjithashtu të ndiqni fitoret e vogla sepse, në këtë mjedis, shpesh është granti i madh që ndihet si fitorja ose publikimi, por kërkon shumë kohë. Dhe kështu, analizojini ato, festojini dhe ndiqni ato fitore të vogla.
Izzie Clarke: 13:08
Po, është e thjeshtë, por efektive. Ju faleminderit të dyve shumë që u bashkuat me mua sot. Nëse jeni një studiues në fillim ose në mes të karrierës suaj dhe doni të jeni pjesë e një komuniteti, atëherë bashkohuni me forumin e Këshillit Ndërkombëtar të Shkencës për shkencëtarë të rinj.
Vizito faqen e internetit këshill.shkencë/forumUnë jam Izzie Clarke dhe herën tjetër do të diskutojmë përfitimet e shkencës që evoluon përtej laboratorëve dhe institucioneve akademike. Deri atëherë.
Mohim përgjegjësie
Informacioni, mendimet dhe rekomandimet e paraqitura në blogjet tona të mysafirëve janë ato të kontribuesve individualë dhe nuk pasqyrojnë domosdoshmërisht vlerat dhe besimet e Këshillit Ndërkombëtar të Shkencës.
Lexoni më shumë rreth Shkencës pa kufij: Bashkëpunim ndërkombëtar për brezin e ardhshëm të studiuesve 
Lexoni më shumë rreth shkencës transdisiplinore: Karrierat e hershme dhe të mesme që formësojnë të ardhmen e shkencës 
Lexoni më shumë rreth trendeve në zhvillim që formësojnë karrierat shkencore 